Ihre Yogamatte ist mehr als nur eine Übungsfläche. Sie ist Ihr persönlicher Raum für Bewegung, Reflexion und Erdung. Mit der Zeit können sich Schweiß, Schmutz und Öle ansammeln, was nicht nur die Leistung Ihrer Matte, sondern auch Ihr gesamtes Übungserlebnis beeinträchtigen kann. Eine saubere Matte hilft Ihnen, sich jedes Mal, wenn Sie sie ausrollen, konzentriert, unterstützt und inspiriert zu fühlen.
Hier sind 10 einfache und effektive Tipps, um Ihre Yogamatte sauber und in gutem Zustand zu halten:
- Wischen Sie sie nach dem Üben ab: Verwenden Sie ein feuchtes Tuch oder den Yoga Mat Wash & Refresh Reiniger, um Oberflächenschweiß, Schmutz und Öle zu entfernen.
- Verwenden Sie eine natürliche Gummimattenpflege: Wenn Sie auf einer natürlichen Gummimatte üben (wie der eKO Serie), sollten Sie eine spezialisierte Natürliche Gummimattenpflege Restore verwenden. Sie hilft, das Gummi zu pflegen, den Halt zu erhalten und die Lebensdauer zu verlängern.
- Vermeiden Sie das Einweichen oder Maschinenwaschen: Es sei denn, das Pflegeetikett Ihrer Matte gibt an, dass sie maschinenwaschbar ist (wie der Shala Yoga Rug), sollten Sie sie niemals einweichen oder in die Waschmaschine werfen – dies kann das Material beschädigen.
- Lassen Sie sie vollständig an der Luft trocknen: Lassen Sie Ihre Matte immer flach trocknen oder hängen Sie sie in einem gut belüfteten Raum auf, bevor Sie sie zusammenrollen. Vermeiden Sie direktes Sonnenlicht, um ein Ausbleichen oder Verziehen zu verhindern.
- Vermeiden Sie aggressive Chemikalien: Diese können Ihre Matte beschädigen, indem sie das Material abbauen oder den Halt und die Textur beeinträchtigen.
- Üben Sie auf einer sauberen Oberfläche: Staub und Schmutz vom Boden übertragen sich leicht auf Ihre Matte. Stellen Sie sicher, dass Ihr Übungsbereich regelmäßig gefegt oder gesaugt wird.
- Lagern Sie sie richtig: Rollen Sie Ihre Matte locker auf und lagern Sie sie an einem trockenen, schattigen Ort in horizontaler Position, um zu vermeiden, dass eine Seite beschädigt wird. Vermeiden Sie feuchte Keller oder das Liegenlassen im heißen Auto.
- Waschen Sie Ihre Hände und Füße vor dem Üben: Es klingt einfach, aber es reduziert die Menge an Schmutz und Öl, die auf Ihre Matte übertragen wird.
- Erwägen Sie eine Matten-Tasche oder einen Gurt mit Abdeckung: Dies schützt Ihre Matte vor Staub, Schmutz und Wetter zwischen Zuhause, Studio und Reisen.
- Auffrischen mit einem schnellen Schütteln oder Bürsten: Manchmal, besonders nach dem Gebrauch im Freien oder auf Reisen, reicht ein schnelles Schütteln oder eine weiche Bürste aus, um Staub, Sand oder Schmutz vor oder nach dem Üben zu entfernen.
Ihr Yogamatte sauber zu halten, ist eine einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit, Ihre Praxis zu unterstützen. Einige achtsame Gewohnheiten können viel dazu beitragen, Ihre Matte zu erhalten und jede Praxis ein wenig bewusster zu gestalten.
Tipp — Überprüfen Sie das Material Ihrer Matte. Nicht alle Matten sind gleich. Einige Materialien (wie Naturkautschuk oder Polyurethan) erfordern spezielle Reinigungsmethoden. Überprüfen Sie immer die Empfehlungen, um Schäden an Ihrer Matte zu vermeiden.
Suchen Sie nach weiteren Anleitungen? Entdecken Sie unseren Leitfaden, wie Sie Ihre Matte sicher reinigen und pflegen können, hier.
