Meditación para la duda de uno mismo

Whit Hornsberger es un estudiante y profesor de las tradiciones de sabiduría del Budismo Theravada y el Yoga Clásico. Un ex atleta, Whit descubrió el camino como resultado de una lesión en la rodilla que terminó su carrera y el posterior sufrimiento emocional y mental inherente a perder la (supuesta) identidad propia y el valor personal. Whit encontró en estas antiguas tradiciones una manera de recorrer el a veces difícil y arduo camino de la auto-indagación. En este video, Whit dirige una meditación rápida para la duda personal.